С моим лихорадочным увлечением пилатес, чаще и чаще у меня спрашивают люди один вопрос – с чего начинать. Я что-то слышал(а) есть такие аппараты-тренажеры, которые выглядят, как испанские орудия пыток. Есть классы “на ковриках”. Есть на тренажерах. Есть частные. Есть групповые. Что делать?
Меня еще другие вопросы спрашивают. Поэтому я решила завести пост про пилатес, может кому будет интересно.
У меня всегда одинаковый ответ, как в еврейской пословице: “Find yourself a teacher”
Результат тренировок, втянетесь или нет, как работать с теми проблемами, что имеются у вас в теле, как не получить травмы, как двигаться к целе (стать более гибкой, сделать кубики на животе и тд) – зависит целиком и полностью от учителя и технике, которой он вас обучит.
