Интересная книжка Youth corridor. Написана пластическим хирургом.
The fountain of youth isn’t a mythical oasis bubbling in a Himalayan cave; it’s a practical guidebook for keeping age away from your face. “Wrinkles are forever,” says Gerald Imber, so “the objective is prevention.” Don’t smoke, don’t sunbathe, don’t gain and lose quantities of weight, and, best of all, don’t run (it’s hell on the elastic skin fibers). Imber critiques the multitude of skin lotions on the market and describes maintenance routines for every age bracket. They make sense. They are not complicated. And they don’t require a pilgrimage to Tibet.
По ее следам только у меня вопросы возникли:
1. Врач пишет, что после 30 лучше не заниматься аэробикой, не бегать – то есть видами спорта, ударной нагрузкой, которые заставляют непроизвольно мышцы лица “прыгать”. При этом советует теннис. Как это?
2. Не только в этой книге, но повсеместно советуют пользоваться кремами с фильтрами от солнца. Цифра на креме означает, за какой время кожа не сгорит на солнце.
То есть фильтр 15 – умножаем на 15 минут – итог 225 минут можно находится под солнцем и не сгореть. По логике получается, что если наносишь крем с утра, фильтра не хватит на весь день. В чем тогда толк пользоваться кремами с фильтрами?
про фильтры от солнца. ты же не работаешь на стройке, то есть целый день на открытом воздухе? тебе этих 225 минут хватит на дорогу от дома до работы и на обеденный перерыв сходить.
и объяснение не совсем верное. ты получаешь в 15 раз меньше солнечной радиации, а не в минутах. http://en.wikipedia.org/wiki/Sunscreen#Sun_Protection_Factor_.28SPF.29
а, санскрин надо обновлять, здесь советуют каждые 2-4 часа или за 15 минут до выхода на солнце (но у нас другое солнце)
если я в косметике, каким образом его обновлять?
я вообще не люблю трогать лицо, после того, как накрасилась, только если еще пудру наложить…для обновления крема мне понадобится, умыться и на чистое лицо опять…
и за 225 минут, то есть почти 4 часа, под всего лишь 15 spf в полдень летом у нас сгоришь ты как миленькая :)).
короче, санскрин надо, просто под вашим солнцем его влияние на кожу не так явно заметно
смотри, утром я накладываю часов в 7 крем с фильтром, в обед выхожу в час – то есть когда уже фильтр не действует, и какой в нем толк???
по-моему такое же объяснение
первое предложение “The SPF of a sunscreen is a laboratory measure of the effectiveness of sunscreen — the higher the SPF, the more protection a sunscreen offers against UV-B (the ultraviolet radiation that causes sunburn).” Именно солнечная радиация, которая способствует обгоранию кожи.
Пратеннис – предполагается не профессиональная беготня, а размеренное стояние на месте с красивым, лёххким и непринужденным перебрасыванием мячика туда. Медленно и печально, пороче.
Это профессионалы, как я бешенная собака метаюсь по корту за мячом. ТАм и бег, и прыжки – все что хочешь.