В догонку к предыдущему посту, что спамеры прознали о моей лени и предлагают чудеса похудения.
За сегодня съедено:
печенюшка овсяная (1 штук)
кофе с молоком (2 чашки)
два банана
тарелка stir fry – курица кукурузки грибочки перчики лапша (грамм 200)
12.03 am
Я лопаю второй Moist sponge mini roll with loads of the smashing orangey bit fully covered in plain chocolate
106 KK per cake
Рекомендую!
Мда, я не стану писать о том, сколько чего сегодня съела. Стыдно. 🙁
я так чувствую, что завтра догонюсь
Я всю эту неделю догоняюсь. 🙂
круговорот еды в природе
И мне стыдно 🙁 Я только что из ресторана 🙁
И мне. Помимо обеда в гостях, который был обильным и запивался вином, которое само по себе уже калорийно, на полдник купили аж по 3 шарика мороженого каждому. Ну что ж. За день пира-неделя разгрузки.
Stir fry звуцит вкусно. Как вы его готовите? 🙂
вино не страшно, вино помогает расщеплять еду
stir fry делается легко
берется сковорода (wok) наливается туда масло (можно оливковое, я наливаю для жарки в wok, оно из с сезамовыми семечками и вкуснее пахнет)
режу куриную грудку штуки 3 маленькими кусочками, кладу обжариваться, когда обжарилась (нет сырого мяса) выливаю соус (для wok соевый или специальный для stir fry)
овощи (фасоль в стручках, или горох, кукурузки маленькие, грибочки, марковь)
тушится все минут 5-10
пока тушится, ставлю лапшу яичную (обычно минуты 3), как готова, высыпаю ее в месиво мясо-овощи, еще размешиваю и добавляю соуса, если надо
все