однажды, не так давно, подобные самостоятельные занятия физкультурой привели к тому, что я не могла разогнуться еще три дня после…смешно было всем, кроме меня 8-))) полгода потом ни о чем более спортивном чем просмотр фильма даже думать не могда 😎 так что аккуратнее там 8-))
так не все сразу могут, я на полу не могла сидеть, когда начинала
другой вопрос, что в твоем положении приступать к сложным позам вряд ли имеет смысл, это не безопасно
Если честно (только не обижайся, пожалуйста), то пока я не загрузила картинку, не сообразила, что ты о позе лотОса говоришь. ЛотУс для меня либо салфетки либо лотУс ноутс. :)))
А я уже два месяца примерно все собираюсь пойти и начать заниматься йогой. Получается, что я попала в замкнутый круг: мне жизненно необходимо заниматься йогой при том уровне стресса, в котором я живу; и я не успеваю на занятия из-за этого самого стресса и всей занятости, которая его создает. К тому же, я и так уже решительно ухожу два дня в неделю, в обед, на бальные танцы.. Даю сама себе торжественное обещание: на следующей неделе начать ходить в йогу.
я никогда не занималась йогой (хочу потом какк-нибудь начать), но в лотос могу сесть без помощи рук…а еще потом в позиции лотос походить на коленях, но это зрелище не для слабонервных, так как после определенного растояния тело падает лицом вниз 🙂
завидую, знаю, что многие люди могу, я не могла 🙂
я долго к этому шла, поэтому для меня большое достижение
в йоге есть такой упраэнение, да встаешь на коленях, а потом ложишься на живот, подбородок на пол
потом в таком же порядке назад – на колени – садишься – также ноги в лотосе ложишься на спину и встаешь в “березку”
конечно здорово, что достигла того, к чему стремилась, тем более природная гибкость не у многих людей – надо обычно работать (я – ленивая в этом плане :)), а ты – пример для подражания… не могла, но заставила себя тренироваться
я вспомнила как у нас в университете была одна учительница по физкультуре, которая почему-то решила, что ее цель – это посадить весь первый курс на шпагат, (со спортивной школы к нам пришла), так она истязала бедных девченок где-то месяцев 5 пока ее не заменили… и самое главное, что никто ее усилий не оценил: девченки в массе своей злились, плакали и строчили жалобы 🙂
я еще могу представить как в позе лотуса встать в положение “березка”, но как в позе лотуса стоя на коленях лечь на живот??? упасть на живот – да, но лечь без поддержки рук? с ума сойти
Ой, у меня еще столько всего надо “расстягивать”, жуть. Да я и особо не заставляла себя, мне просто это нравится. Я стараюсь заниматься только тем, что мне нравится. Или полюбить то, что мне не нравится, но нужно этим заниматься 🙂
Нет, не падать на живот, встаешь на колени и опор на руки, как бы для отжимания, только ноги в лотосе и стоишь не на мысках, а на коленках, сгибаешь руки и ложишься.
а это сложно? я просто не знаю.. 🙂
кто-то садится с первого раза, кто-то (как я) – нет
от гибкости зависит
как-нибудь попробую!
попробуй, может понравится
Поздравляю! какая следующая цель?
Их много. 🙂
однажды, не так давно, подобные самостоятельные занятия физкультурой привели к тому, что я не могла разогнуться еще три дня после…смешно было всем, кроме меня 8-))) полгода потом ни о чем более спортивном чем просмотр фильма даже думать не могда 😎 так что аккуратнее там 8-))
я же в группе долго занималась, тут не нашла пока преподавателя своего
к тому же знаю меру, и вряд ли согнусь так, что потом не разогнут
вау! ты занимаешься йогой?
лотус для меня сложно – особенно сейчас с жирным животом:)
так не все сразу могут, я на полу не могла сидеть, когда начинала
другой вопрос, что в твоем положении приступать к сложным позам вряд ли имеет смысл, это не безопасно
Если честно (только не обижайся, пожалуйста), то пока я не загрузила картинку, не сообразила, что ты о позе лотОса говоришь. ЛотУс для меня либо салфетки либо лотУс ноутс. :)))
И по делу – это хорошо, что получилось. Молодец.
спасибо, исправила
А я уже два месяца примерно все собираюсь пойти и начать заниматься йогой. Получается, что я попала в замкнутый круг: мне жизненно необходимо заниматься йогой при том уровне стресса, в котором я живу; и я не успеваю на занятия из-за этого самого стресса и всей занятости, которая его создает. К тому же, я и так уже решительно ухожу два дня в неделю, в обед, на бальные танцы.. Даю сама себе торжественное обещание: на следующей неделе начать ходить в йогу.
всему свое время, мне – так сложнее учителя найти, потому что попробовав однажды фаната и специалиста, не соглашаешься на полупрофессионалов
я никогда не занималась йогой (хочу потом какк-нибудь начать), но в лотос могу сесть без помощи рук…а еще потом в позиции лотос походить на коленях, но это зрелище не для слабонервных, так как после определенного растояния тело падает лицом вниз 🙂
завидую, знаю, что многие люди могу, я не могла 🙂
я долго к этому шла, поэтому для меня большое достижение
в йоге есть такой упраэнение, да встаешь на коленях, а потом ложишься на живот, подбородок на пол
потом в таком же порядке назад – на колени – садишься – также ноги в лотосе ложишься на спину и встаешь в “березку”
конечно здорово, что достигла того, к чему стремилась, тем более природная гибкость не у многих людей – надо обычно работать (я – ленивая в этом плане :)), а ты – пример для подражания… не могла, но заставила себя тренироваться
я вспомнила как у нас в университете была одна учительница по физкультуре, которая почему-то решила, что ее цель – это посадить весь первый курс на шпагат, (со спортивной школы к нам пришла), так она истязала бедных девченок где-то месяцев 5 пока ее не заменили… и самое главное, что никто ее усилий не оценил: девченки в массе своей злились, плакали и строчили жалобы 🙂
я еще могу представить как в позе лотуса встать в положение “березка”, но как в позе лотуса стоя на коленях лечь на живот??? упасть на живот – да, но лечь без поддержки рук? с ума сойти
Ой, у меня еще столько всего надо “расстягивать”, жуть. Да я и особо не заставляла себя, мне просто это нравится. Я стараюсь заниматься только тем, что мне нравится. Или полюбить то, что мне не нравится, но нужно этим заниматься 🙂
Нет, не падать на живот, встаешь на колени и опор на руки, как бы для отжимания, только ноги в лотосе и стоишь не на мысках, а на коленках, сгибаешь руки и ложишься.