Разговорилась с тренером по пилатес. Нас в обеденный класс, обычно, полторы калеки – трое или двое, как сегодня. Получается почти частное занятие, преподаватель постоянно может тебя корректировать и помогать, говорить или показывать, что ты делаешь не так. Для тех, кто знаком с пилатес, будет понятно, как важно именно точное и правильное выполнение упражнения, дыхание. Буквально малейший угол тела, поднятые плечи, слишком большая амплитуда изменяют упражнение драматическим образом. Как многие думают, пилатес это сплошные упражнения для плоского живота. Оказалось – нет, очень много упражнений на руки, ноги (вернее, при правильном выполнении упражнения, работают практически все мышцы, включая ноги), спины, боковые мышцы спины и тд. И чуть даешь слабину, упражнение не только бесполезно, но и может быть вредно.
Я поблагодарила тренера, что меня постоянно поправляет. Она обрадовалась, говорит, многие не любят, когда к ним прикасаются или воспринимают исправления, как критику. По мне, так это скорее – направление в правильную сторону, как максимально использовать уроки и как не свернуть шею, или порвать мышцы…
Зрею до мысли брать частные занятия. Подскажите, где можно грабить банк?