Заметила, если я занимаюсь пилатес часа два, то отключается не тело. А мозг. Перестаешь слушать инструкции, теряешь концентрацию, уходишь в свои мысли, а не обращаешь внимание на рабочую позу. Как результат – неправильно начинаешь делать упражнение.
Недавнее открытие, когда я работала на Кадилаке.
– Арман, раньше я была сильнее. Все упражнения с пружинами были легче.
– Ты сейчас просто делаешь их правильно, поэтому тебе сложно.
Смотрю на свои фотографии во время тренировки на реформере, что делал один учитель для сайта, и понимаю, что технику оттачивать и оттачивать.
Плечи предательски ползут вверх.
Прогибаюсь в пояснице.
Опускаю лицо вниз и получаюсь старушкой с отекшим лицом и тремя подбородками.
Пилите, Шура, пилите. Они золотые.
Фото из студии, в передыхах, перефразируя Джером К Джерома:
I like work-ing out; it fascinates me. I can sit and look at it for hours.
