Лед тронулся. Сегодня с утра я сходила на пробное занятие в Cannons спорт клуб.
Попала на степ. Урок понравился. Тренерша именно из разряда не просто “пятьсот шагов, пятьсот махов”.
А сделала интересную комбинацию, сложную. То есть помимо физической нагрузки надо было еще мозгами шевелить, куда и как поворачиваться. Ощущала себя полнейшей коровой и тупицей, помнится, я такие выкрутасы умела делать, а тут…все забыла.
В клубе какая-то домашняя обстановка, елка в кафе, дети в бассейне.
В целом понравилось, особенно, что сауна не только около бассейна, но приватная, для девочек только, рядом с душем.
Групповых уроков в выходные не очень много. Минусы, на занятия надо заранее записываться, пилатес расписан на две недели вперед. То есть не попасть. Остается степ, сайклинг, legs/bums and tums, и что-то загадочное под названием curtcuts.
Сомниваюсь я по поводу постоянных занятий степом, вообще для коленей это не особо вредно? ударная нагрузка все-таки. Что обувь нужна специальная, я в курсе, но как-то закрадываются мысли нехорошие.
Еще неприятный момент, пешком не близко. И стрекоз обозвал место dyngy.
Второй на очереди LA Fitness, он ближе к дому. Есть возможность членства только на пятницу-субботу-воскресенье, что в моем случае идеально. То есть с точки зрения деньги-частота посещаемости, более выгодный вариант.
Но там нет сауны приватной, только общая около бассейна.
Уроков на выходных больше.
В целом я в раздумьях, пойду на в следующую субботу попробую в LA какие-нибудь классы.
Потому что, зная себя, на беговые дорожки и тягание веса меня не затащишь. Из отрицательного, у меня LA Fitness ассоциируется с Newark on Trent, жопой мира, где мы жили по первости в Англии. Поэтому душа как-то лежит больше к Cannons, но там дороже и он не удобно расположен по отношению к дому….
вообщем, в раздумьях я вся.
Что делать-то?
Newark on Trent
там совсем плохо?
восток от бирмингема?
если посмотреть на реальную Англию, для туриста очень интересное место
но жить…я наверное и врагу не пожелаю
там в каком-то законсервированном состоянии люди живут, лет 300 уже как, прогресса нет, и очень агрессивно настроены ко всем “не своим”, инородным и по-другому мыслящим
то есть ощущение alienated по полной программе
Поддерживающие повязки есть для коленей. Обязательны для занятий спортом.
а разве это спасет от воспаления?
ведь если колени болят, именно “внутри” восполяется, где чашечка и жидкость между хрящиком и костью
У меня артроз (после травмы) и для меня эта тема актуальна. Повязка фиксирует колено и чашечка не болтается, вероятность получить травму меньше и колени не болят.
спасибо, буду думать, мне тогда на оба колена нужно
они болят непоследовательно, там от длительных прогулок и тд
Если уже болят от прогулок, то тем более необходимо. Вреда точно не будет, а облегчение сразу почувствуете.
З.Ы. На Вас глядя и я приступила к поискам спортзала. 🙂
я больше говорю, чем делаю :)))
и фотографии выкладываю, которые мне льстят или которые уже прошли фотошопный процесс липосации
под прогулкой подразумевалось миль 7 с хорошей скоростью по холмам полазить 🙂 тогда может заболеть
а может и нет
я не просекаю пока что причины, от чего болит 🙂
тут есть такой клуб по интересам, когда люди просто собираются и идут
специальные марштруты даже разработаны и тд
а я по себе знаю что в gym никак меня не затащить, если он дальше чем 5 минут от дома. а какой чище?
оба чистые
в LA как бы визуально больше пространства, высокие потолки и стеклянный весь, то есть ты наяриваешь километры на дорожке и смотришь на природу
Cannons более низкий и сжатый
да, я как-то в Сохо в Cannons ходила, действительно все очень сжато. Зато бассейнчик там как раз таки был ничего. Мне по описанию LA F больше нравится.
Я так в свое время выбирала между NY Sports clubs и Еquinox – один был с бассейном, зато другой считается престижнее, и нельзя с ходу сказать почему. Присмотревшись, понятно, что тот, что попрестижнее, был светлее, новее, и там меньше людей. Выбрала ни тот ни другой, а не-сетевой neighbourhood gym, в котором было меньше всего народа и который был ближе всего от дома.
увы, несетевых нет в округе, либо еще неудобнее в них ходить
я не могу понять, что мне в Кэнонс понравилось (сауна, душ хороший), предподавательница видно с творческим подходом, плюс, если забукировано все заранее вперед, тоже значит, хороший тренер ведет пилатес
явно не нравится, он недосягаем без машины
хотя это тоже будет мне плюс начать уже процесс получения прав островных
ну и цена…я не буде на неделе ходить
в целом, схожу на занятие в ЛА, посмотрю на публику и на тренера там
потом решу
эхххх
выбирай тот, что ближе и где удобнее расписание
зависит еще от качества тренеров
если удобное расписание, что тренеры не умеют организовавать занятия
значит, я не буду получать удовольствие 🙁 я себя знаю
Я в кенонс, а в LA Fitness мне не понравилось совсем, но это все на самом деле не важно — важно именно какой местный клуб.
Йто не curtcuts наверное, a circuits — типа бегаешь по кругу от одного упражнения до другого — т.е. чуть чуть гантельки, чуть чуть отжаться, чуть чуть со скакалочкой… — на любителя совсем
но похоже что пилатес, пилатес, пилатес — я правда сам еще не ходил, но некоторые просто не нарадуются.
мне важны тренеры, потому что плавать-бегать на тренажерах я не буду
в ЛА пилатес в 8 30 утра
я че совсем с дубу рухнула??? :)))))
степ “плох” или “хорош” тем, что сильно качает квадрицепсы – не всем (дамам) это надо. на колени там воздействие не больше, чем на беговой дорожке, я думаю.
по моему скромному мнению, чтобы “накачать” мышцу до состояния, что безумный рельеф был, нужно еще кое-что кушать конкретно
остальное все – сказки – от раза в неделю ничего не вырастит 🙂