Просыпаюсь я без кофе, абсолютно спокойно. И существуют без кофеина в организме до 11 дня бодро и весело. Потом меня выключает. Я зеваю, хочу есть, хочу сладкого, становлюсь вялой и слабо соображаю. Каждый день я обещаю себе не пить кофе, но в очередной зевок сдаюсь, собираюсь и иду в Старбакс, двойная порция эспрессо в латте меня возвращает к жизни. Всякая зависимость не есть хорошо. Заметила, что доза кофеина начала увеличиваться.
Говорят, бросать надо cold turkey (кстати, почему так говорят?). И уже бросала, но потом: запах кофе, вот что меня сбивает с правильного пути всегда. Не вкус, не бодрящий эффект. Я не могу устоять от запаха, особенно свежее молотого кофе…вот пишу, клюю носом.
Для поддержания безкофейного образа жизни для самоубеждения надо убедить себя, что кофе – зло. Вот знаете ли вы, что кофеин принадлежит к той же группе наркотиков алкалоидов, что и кокаин? И зависимость выстраивается не психологическая, а физическая: ломки, рассеянность внимания, симптомы от депрессии до дрожи в руках.

Вечером Леха заметил: “Ах вот почему ты злая! У тебя ломки кофейные!”