“Как замечательно, что завтра я взяла отгул, – думала я вечером, залезая в постель, – можно выспаться и не спеша погулять по магазинам, купить подарков, попить кофе, почитать…”
В 7.45 начал трезвонить будильник, потом кое-кто топал, сопел, чистил зубы, стучал клавишами, хлопал шкафами.
“На улице мокро, у меня болит горло и я опаздываю, довези меня до станции”, – стянул с меня одеяло.
“Ладно, – подумалось мне, потому что выбора не оставили, – довезу и лягу досыпать”
Но к моменту возвращения домой я осознала, что сон прошёл и ложиться спать не смысла, потому что к 12 надо отправляться к зубному на чистку.

Кстати, в продолжении к разговору, спросила про частые чистки зубов. Да, кто-то был прав, что чистить очень часто не рекомендуют. НО – я была тоже права. Если у тебя хорошая зубная паста (“Лучше гель с фтором”) и мягкая зубная щётка – то никакого вреда, наоборот пользительно!
Теперь между зубами у меня свистят ветра и они блестят!

По дороге домой зашла на рынок, купила фруктов. Посмотрела подарки. Опять интересовались, из Испании ли я. Забыла про цветы для дома. Пробегая мимо мясника пыталась ухватиться за мысль, не забыть купить гуся. Все-таки Кристмасс. Конечно же, мысль упорхнула. Зашла в первый попавшийся магазин очков, узнать, принимают ли они ваучеры для проверки зрения (на работе выдали, я решила не отказываться) Предложили вернуться проверить зрение в 16.00
Пришла домой, съела ветчины. Захотела спать. От кофе отказалась, надо же беречь красоту и яркость зубов.
Пошла в
химчистку сдать свое пальто
в ремонт обуви (думала, придётся ругаться, меньше чем за месяц отклеились подмётки, ничего, даже без разговоров сам переложил бесплатно починить)
в банк
Глазной меня расстроил, надо делать новые очки. Thiсker glasses…ухудшилось зрение на 4 градации. Посоветовал постоянно их носить, чтобы мышцы не напрягались и не падало зрение дальше.
На обратном пути купила очень Рождественские цветы – тюльпаны.
Вот так и прошёл день…в какой-то беготне.
Сижу и думаю, может ну его в пятницу…все равно пол дня. И ничего не делать…а так есть шанс купить гуся и краску, чтобы покрасить ванную перед гостем.

П.с.
Свет, я придумала, что надо
Витаминные капли для глаз, такие желтенькие были раньше в аптеке, трехкопеечные.

8 thoughts on “”

    1. слышала, только я ведь линтяй
      это вверх-вниз, по кругу, по диагонали
      точка на уровне глаз на окне и фиксировать глаза вдали, потом на точку
      я знаю, почему оно ухудшилось, я около года занималась очень детальной работой – нагрузка на глаза
      и вышивать стала часто
      надо бы позаниматься упражнениями
      а какие вы рекомендуете своим студентам?

      1. студенты занимаются по книге “Опыт дурака или ключ к прозрению”, но другие методики тоже работают, так что без разницы
        я бы посоветавала почитать Бейтса, Норбекова и других и подобрать что тебе больше понравится
        найти многие книги можно здесь http://vision.ochkam.net/?category=bettervision
        если работаешь с компьютером – очень рекомендую упражнение “пальмимг” чтобы снять напряжение
        обьяснение есть в книгах
        имхо стоить потратить 40 дней по 20 минут чтобы потом не мучаться с плохим зрением

        1. вот, нашла описание пальминга http://vision.ochkam.net/?id=155

          Оль, ты с очками там осторожно, проводились опыты – если человек с нормальным зрением начинает носить очки, у него через некоторое время возникает то нарушение рефракции, которое эти очки должны исправлять

          несколько версий почему очки вредны
          http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm
          http://lib.web-malina.com/getbook.php?bid=89&page=5

          1. огромное спасибо
            полезла читать
            у меня тоже подозрения, что от очков бывает хуже
            глаз разучается работать, и расслабляется
            но по вечеру, когда сумерки, мне нужны очки уже 100 процентов
            я очень туманно вижу, даже дорогу перехожу только на зеленый, потому что боюсь, неадекватно оценить расстояние до машины

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.