Уже месяц у меня в столе лежит рюкзак со спортивной экипировкой.
Уже месяц во вторник и четверг я себе обещаю пойти на занятие.
Уже месяц, часов в пять я понимаю, что никуда не пойду.
И лень мне.
И стимулов – надо – нет.
А вот когда я оплачиваю месяц занятий – у меня жлобский стимул.
Итого – разовые занятия pay as you go не для меня!
При “Pay as you go”, каждый раз, когда ты идёшь, тебя душит жаба “опять платить”.
При помесячной оплате, когда ты идёшь, ты используешь проплаченное 🙂
Вот и разница 🙂
по логике как раз наоборот, единожды ты выкладываешь круглую сумму
а вот разово – на много меньше 🙂
но за круглую сумму занятия действительно в течение определенного времени, и боязнь выкинутых денег больше, если не используешь занятия
ух, а годичные…. 😉
даю пинка под зад! :)))))
да, я покупала когда на год
ходила регулярно
даже когда абонемент на месяц был – стимул
а так – лень
будем работать над собой 🙂
по-моему, это только в начале впечатляет. а сейчас, под конец года, я уже как нахаляву хожу %)
но я всегда ходила с частотой независимой от оплаты: и когда за год, и когда поразово, и бесплатно от работы.
а я вот отговорки нахожу
не оплачено – можно схалявить
а я сегодня силовые возобновила. лень, конечно, но устыдила себя тем, что задница вырастет :))))
я не люблю ни силовый
ни аэробные 🙂
я на йогу хожу, она все включает вместе
а толку от нее?..
я ходила, когда время был. так, интереса ради. и растяжка неплохая.
толк на много заметнее, чем от других тренировок
при условии толкового тренера
а какой именно?..
у меня в прошлом клубе был ОЧЕНЬ крутой чувак, но какой от такой нагрузки может быть толк – я с трудом представляю.
крутизна не выражается в сертификатах 🙂
это долгий разговор про толк и нагрузку 🙂
я на пальцах не смогу объяснить тебе
но поверь мне от sun salutation, если его делать правильно раз 10 с правильным дыханием, нагрузка ого го
а при чем тут сертификаты? %)
“крутой” – не в смысле фитнес тренер крутой, а именно как специалист в йоге, в клубе он деньги зарабатывает, а практикует в основном в других местах. у нас несколько раз заменяли его ученики, рассказывали. некоторые люди еще дополнительно в школу ходили.
какого рода нагрузка? и я имею в виду толк исключительно относительно формирования красивой фигуры – наращивания мышц, где надо, сжигания жира. как этому способствует йога – я все никак не соображу! более того, фигуры у профессиональных йогов весьма специфические, я бы не сказала, что это идеал…
меня глючит, что Ворд Класс любит сертификаты разные 🙂
у йогов очень поджарные фигуры, с выраженными рельефами (кто живет йогой)
все упражнения – довольно-таки естественны, если понаблюдать, то многие дети умеют это делать без напрягов, те же, складывания пополам, лотосы и тд
а взрослые теряют навыки
основное – осанка, как результат, укрепление мышц спины и пресса
все упражнение – никаких сутулых спин, всегда напряжены ноги (бедро), многие балансирующие позы направлены на укрепление мышц, ты просто не сможешь сделать, не тренируя мышцы (отсюда рельефы)
но внешний эффект он как бы побочный, потому что позы еще направлены на урегулирование деятельности твоих органов, той же эндокринной системы – как результат, улучшение пищеварения и сброс лишнего веса
ну это не исключает диету :)))
я не знаю, честно говоря. просто не сталкивалась никогда.
кстати, капуэру там тоже преподают ребята из лучшей профессиональной школы в москве. у меня к ним муж увлекается, прочтигосподи %) сначала в эту школу ходил, но там, пардон, с душем проблемы, приходилось в форме немытым домой ехать. потом в ворд класс – случайно там своего же бывшего препода встретил, но там только один урок в неделю, ему мало, сейчас опять в школу собирается.
да, отвлеклась 🙂 фигуры – не знаю, как объяснить, поджарые, да, с мышцами, но… специфические они какие-то… вытянутые странно… %)
здорово! но в это нужно минимум верить, а я походила – не особенно прониклась, а без этого, сама понимаешь… и в текущем клубе, хоть тоже вк и выше уровнем, чем предыдущий, йога просто отвратительная!! я один раз сходила и все. потом посмотрю расписание повнимательнее, может, другого препода нарою.
но вообще я групповые тренировки не оч. люблю, мне одной удобнее.
каждому свое 🙂
я не люблю групповые занятия с плохим тренером
кстати, у меня тоже тут проблема, в клубах очень неитересные занятия групповые, зато супер тренажеры и бассейны (мне оно не очень нужно)
а в хороших студиях, черти какие условия…зато тренеры отличные
эххх
ох, могу себе представить! вот и муж у меня также голову чешет. но тут все еще усугубляется тем, что он желает ходить только на эту капуэйру, а оплачивать годовую карту ради одного урока в неделю – глупо как-то. впрочем, та злосчатсная школа получается праткически столько же, только помесячно, но там по два урока в неделю. но условия… поэтому сейчас он лежит на диване :)))))))))) надо пойти пнуть!!!
моя история прямо, мы с ним друзья по несчастью!
(назидательно) это у вас все от лени!!! вот когда я была либо бедной, либо с жесткими огарничениями по времени, я занималась, где придется. так-то! ;РРРР
во!
я не могу себя заставить ходить, потому что
много дел на работе
устаю
и лень потом еще тащиться домой час
вот!
а поближе к дому совсем ничего нет?.. или это рядом с работой? и потом, ты же вроде как на машине? села, едешь, отдыхаешь заодно…
рядом с работой
на машине в Лондон – самоубийство 🙂
пешком и на общественном транспорте после спорта я бы не смогла. даже в лондоне :))))
:)))
порой нет выбора
Я, кстати, была очень приятно удивлена, когда случайно обратила внимание на весьма заметно укрепившиеся мышцы рук. Хотя никуда кроме как в gentle/beginning yoga я пока регулярно не ходила. Туда, правда, я хожу 2 раза в неделю с прошлого августа. Прогресс, я так подозреваю, очень-очень постепенный и медленный. Для меня результат оказался так заметен, потому что я вообще-то укрепления мышц от йоги меньше всего ожидала.
Я, кстати, всю прошлую неделю прогуляла в связи с простудой.. Давай друг друга пинать? Меня надо убедить поехать туда сегодня после работы…
Давай
вот ты не будешь ходить – станешь старой перечницей
толстой и никому не нужной
Ауч! Это – очень жестокое пинание! (хотя, кажется, действует)
зато после занятий – ощущение работы над собой
очень нравится мне
Угу. Мне тоже нравится. Я ведь вчера ходила на занятия? А ты? (строго, как на плакате “Ты – записался добровольцем?”)
прим. автора
“ходила на занятия?” следует читать как “ходила на занятия.”
я не пошла во вторник 🙂
впереди четверг
будем надеяться 🙂