У меня ПМС и я злая, на всех. Под руку мне попадаются многие сегодня, и многое раздражает. Поэтому написанное ниже нужно читать через призму эмоционально неуравновешенной психики, которая меня достает своими выпадами уже который день.
Мы – кузнецы своего счастья, ну и тела тоже. Самое легкое опустить руки, махнуть, прикрыться «диеты – всегда невкусно», «заниматься спортом нет времени, у меня дети», «раз я беременна – мне все можно». Я знаю много девушек, которые замечательно выглядят и имеют здоровых детей, просто свою фигуру они не хоронили, когда тест показал две полоски. И не сидела на голодающих диетах после родов.
А занимались, спортом и поддерживали здоровое питание. Не искали уловок
“ах, уже 5 месяцев – и ты кормишь ? Как это прекрасно ! Но ты должна кушать, ты должна хорошо кушать, еще лучше кушать !” – и старая русская врачиха им вторит: “покушай грецких орехов ! Ты, правда, располнеешь, но как полезно для молока !”
И я иду домой и с баааальшим удовольствием кушаю – ведь надо, надо!
Оговорюсь, что я знаю, все мы разные, гормональные и наследственные факторы могут играть не последнюю роль, к какой весовой категории вы относитесь. В любой момент что-то может послужить триггером для организма «осень-пора делать заготовки».
Мой пост – не порицание образа жизни, который отличен от моего. Существует огромное количество людей, которые чувствуют уютно в своем теле и ничего не хотят изменять. Идеалы красоты всегда корректировались от века к веку, к сожалению, введенная в моду тощая фигура модели в начале прошлого века до сих пор уверенно шагает по планете, нервно подергивая костлявыми плечиками. Правда, она стала еще более тоньше, и журналы Эли и иже с ними все больше и больше популяризируют сей эталон. Я считаю, что всегда выбор за тобой. И если уж ты решила добиться эффекта выпирающих ключиц и твой целюлит развил в тебе непомерные комплексы – не надо плакаться, за тарелкой картофельного пюре, политого маслом – «с завтрашнего дня я на диете».
Про себя скажу, несколько лет назад мой вес был 65 килограмм при росте 170, Оля-плюшка, 90-90-90 где талию будем делать. И процесс потери 10 килограмм не был минутным, это была тяжелая работа. Над собой прежде всего.
И не знаю, могу ли я отпраздновать победу…но когда у меня спрашивают в очередной раз: «Как лучше похудеть, отсосать жир или закодироваться» – мой ответ будет очень резким и безжалостным…как и порицание тех дам, кто считает кормление-роды психологической уловкой для возможности безограниченного пира тела.
Ps за время написания этого посла была выпита большая кружка латте со свежеиспеченной плюшкой.
С сегодняшнего дня я обещаю регулярно ходить на спорт.
Я тоже обещаю начать ходить на спорт так и передайте моей маме. пусть она порадуется. И еще мне нравится липоксация, я так думаю 🙂
откуда тут твоя мама? 🙂
у Чемы был доктор Борменталь – специалист по жироотсасыванию
Только она липоСАКция, а не липоксация.
жироотсасывание
одна фигня 🙂
Именно – отсасывание:)
Ты всерьез считаешь, что 65 при 170 -это много?!
я считаю, что зависит от своих ощущений
мне это много, потому что кость очень узкая
Я вполне неплохо себя ощущала при 163 до 60… Ну, до 58. До 65 еще жить можно было. Дальше, конечно, караул ((
вообще вес не показатель
объемы и защипы
например мышцы тяжелее жира
и при регулярных занятиях ты можешь не ощущать изменения веса
зато привычная одежда будет в объеме свободнее
Еще тип лица очень важен. У меня круглое лицо, любой набор веса отражается прежде всего на нем. Фигура мало меняется
у меня щеки есть всегда
даже, когда я очень худая
взгрустнулось…
я–подсчитала сейчас 62 кг при 170. И ничего, толстой себя не ощущаю, наоборот даже… уж точно не плюшкой. Кости тоже тонкие и длинные. 🙂
Re: взгрустнулось…
не надо грустить
вес – не показатель вообще
у тебя могут быть мышцы
жму лапу!
(я была столько же, но при росте 164 ;))
ого!
хотя есть люди, которые нормально выглядят и при таком весе…потом сочетание мышц и тд важно, строение кости
не, я хреново выглядела, у меня тоже оч. тонкие косточки, плечи узкие. 48 размер попца был %)
единственное, это было в тинейджерском возрасте, дряблое сало не свисало, помпушечка такая была с щечками. но все равно. мне категорически не нравилось и не нравится быть толстой.
я знаю одну девушку, которая после двух погодок начала поправляться стремительно очень (наследственность)
взялась за себя, когда ей принесли 52 размер штанов
сейчас – тренер международного класса
с точеной фигурой
Сила воли нужна железная.
да, диета и систематические тренировки
но все возможно
причем, она абсолютно не повернутая на диете
Я вот почти всегда уютно себя чувствовала в своем теле. И всегда была 54-56 при росте 170. Но даже когда чуть меньше года назад незаметненько быстренько добралась до 65кг от ничегонеделания, мой организм не хотел от них избавляться никакими спортзанятиями – это были “здоровые” 65кг, а не свисающий с боков жир.
И никогда в жизни я на диетах не сидела. А почему? Потому что в нормальной жизни я и не хочу и не ем плюшки тоннами и большинство моего рациона все-таки овощи. Не специально, я так привыкла с детства и так нравится. И ничего страшного со мной не сделает одна плюшка, когда я ее очень хочу. А диеты, мне кажется, для тех, кто не приучен в принципе правильно питаться. Каждый день правильно питаться. Тогда и получается, по синусоиде – наели-сбрасываем-наели-сбрасываем. И беременность становится поводом забить на сбрасываем. Да что угодно может стать поводом, беременность просто лучшая отмазка для многих проблем.
Я не могу контролировать, если есть в доме сладкое – я все съем…тонну или две.
Добрые бабушки-мамы содействовали моему пополнению очень активно, и сбросила, как только стали изменять свой режим питания, как ты говоришь фрукты, овощи, меньше жареного и тд.
После прочтения всех этих “малышей” или высказываний в журналах “только что родивших” – у меня волосы на голове дыбом встали.
Ощущение, что святая обязанность женщины родить ребенка и потом весь смысл – обеспечивать функциональноть его жизни – то есть мама становится таким механизмом и машиной для молока-стирки-утирания соплей и тд. Все другого смысла в жизни больше нет.
(вздыхая) и я съем… это психоз, это ненормально. у _нормальных_ людей такого нет. и не важно, сколько ты весишь, проблема в голове %(
а на счет мама и младенцев – далеко не все так. а когда крыша едет – это бр-ррр, конечно. нок огда крыша едет на “здоровом” образе жизни и на диетах, это тоже не фонтах.
Ужас, меня просто трясет от такого
меня вот такая фраза убила просто
про грецкие орехи
ага
Она становится, в принципе, если сама этого хочет. То есть нет, она становится механизмом для молока-стирки-утирания соплей в любом случае, просто для некоторых это способно заполнить всю жизнь, а для некоторых это только часть жизни. Как для некоторых муж и дом могут быть всей жизнью, а другие просто не представляют что будут делать без работы.
А про сладкое – мне, наверное, просто повезло, я без него легко обхожусь, хотя иногда кусок чизкейка меня может просто осчастливить. Но ведь это психологическая зависимость, правльно? от сахара? Надо научиться ее контролировать значит. Каждый день. Как курить бросить. Привыкнешь постепенно. Я курить бросила после слов мужа про то, что самое противное – даже не вред для здоровья, а то, что тебя что-то контролирует, ты от чего-то зависим, меня это задело жутко и я, с нефиговым стажем курильщица вдруг бросила..Бросай сахар! 😎
Мне кажется, проще и полезнее полюбить и привыкнуть к нормальному ежедневному питанию, вот.
знаешь, я вот курить тоже оч. легко бросила. с едой все гораздо сложнее.
и слава богу, что ты этой проблемы не понимаешь! и оч. тебе советую ни в коем разе в это не ввязываться!!! 😉
Ну я б не сказала, что легко бросила. Но можно же 😎 Главное себе каждый день поблажек не давать, а не только в ограниченный срок.
Не , постараюсь не ввязываться 😎 Но я уже жирком обросла, пока надеюсь что само сойдет после родов…8-) Меня правда расстроили что 6 недель потом минимум нельзя никаким спортом заниматься, особенно на пресс. иначе можно с пузом остаться на всю жизнь
если “можно же”, значит, легко.
я до сих пор считаю, что курить – это прикольно, мне нравится. но это вредно. и это действительно уже становится над. мне этого хватило и я бросила. но еда – это одна из первейших потребностей человека, там оч. тяжело отделить мухи от котлет. а когда крыша уже немного того-с тяжелее в х-раз.
ой, а ты беременная?? можно я тебя во френды добавлю?? заходи, пожалуйста!! 😉
Это, наверное, с детства все идет, на самом деле. Если тебя награждали конфетой как подарком, и говорили вкусненькое, понятно, что дорвавшись до тонны конфет ты себя тонной и наградишь.
У меня родители просто не фанаты сладкого…хотя мама пироги печет! поэтому и дети, наверное, не фанаты. И своего кроликом растить буду – на капустке 😎 Хотя с моим страшным сладкоежкой мужем это будет сложно, его деть уже требует сладкого намного больше чем мне надо! 😎
спасибо, зашла 8-))) а какой срок у вас?
гы!!! не надо так свято верить тому, что написано в книжках :))))
меня в детстве вообще едой не “мучали”. у меня с рождения был хороший аппетит, не в смысле обжираловок каких-то, а обычный хороший аппетит. так что, меня и не заставляли есть, и даже близко не поощрали едой. бабушка, конечно, пекла пирожки, но умерла, когда мне 7 лет было ;( мама готовила, но совершенно обычно, без разносолов, так сказать.
я вообще была спокойным, самостоятелньым ребенком, меня и пообщрять не надо было, и так никаких проблем не было ;)))
но 14 лет и 65 кг живого веса – это факт
я не беременная 🙂
извини, подумала что ты беременная 😎
не поверишь – от меня конфеты прятали
а я их находила 🙂
и жрала
вот
поверю. 😎
у меня подружка 8-))) до сих пор…уже замужем, теперь от нее муж прячет, а она находит и съедает. Или выпрашивает.
Прикольно, взрослый человек, успешный менеджер-карьеристка в большой компании…А вот мама с папой так научили 😎
Ты перестань их любить! усилием воли! 😎
А на самом деле это все не только конфеты, еще всякие полуфабрикаты и т.д.
не смогу перестать
лучше не буду покупать
хотя страсть трансформировалась, вместо любого сладкого стараюсь уж если покупаю, то черный шоколад
или сырно-ягодные плюшки
А сухофрукты, типа абрикосов и т.д., они сладкие, их куча видов и хоть польза какая-то. Не, не заменят?
Темный шоколад я люблю…только я горький пока не нашла тут.
Это только после кесарева, по-моему. Мне запрещали, а родившим самостоятельно нет
Нам на курсах говорили, что любые упражнения на пресс- не лучшая идея, пока тренер/специалист не даст добро. там мышцы как-то расходятся во время беременности, независимо от кесарево-не кесарево, и надо им дать время состыковаться обратно, а если начать рано их подтягивать они так и останутся в этом, беременном, положении.
а вчера зашла в спортклуб рядом с возможным новым местом жительства, цены узнать, и девушка мило мне рассказала, что раньше чем через 6-8недель после родов и заходить не стоит, потом меня посмотрит специалист по йоге/пилатес, они могут определить насколько мышцы встали на место, и скажет чем и когда можно заняться. вот так. 😎
Ясно
Я понимаю, что все это может со стороны показаться довольно неприятным, но это ЖИЗНЬ, так природа устроила. Я во время беременности особо повышенным аппетитом не страдала и не так уж много набрала. Зато никогда, НИКОГДА я не ела столько, сколько во время кормления: ребенок из меня вытягивал абсолютно ВСЁ, за месяц я потеряла все свои лишние килограммы, и дальше на мне все начало просто висеть. Но это я, у меня, видимо, конституция такая, кто-то не сбрасывает, но на жуткое чувство ГОЛОДА это никак не влияет. Если организм кормящей матери говорит, что надо есть – надо есть, и баста. Другое дело – висящий живот и т. п., тут надо поработать.
Да, и насчет машины для жизнеобеспечения – именно так, по крайней мере, в первые полгода. Вообще, я уже много кому это говорила, повторю еще раз: каждый из родителей делает для себя выбор – он или ребенок. Подумайте над этим.
Совсем с Вами не согласна. Что за выбор такой: или собственная жизнь, или ребенок? Будет ли такой ребенок уважать свою маму – машину для вытирания соплей, когда ему будет 5, 7, 15 лет? Я думаю, нет.
Да, в первые полгода – год приходится перестраивать свою жизнь. Но это не должно ощущаться как жертва. Дети – это ведь радость, а не жертва! Или я что-то не понимаю…
И гораздо важнее сохранить собственную индивидуальность. Это и для ребенка важно!
Ой, нет, вы меня не поняли. Я имела в виду примерно следующую альтернативу:
1) кормление по требованию, бОльшую часть времени быть при ребенке хотя бы первые полгода (а лучше полтора), т. е. ухаживать, заниматься, участвовать в развитии, идти ЗА ним (что совсем не означает во всем ему потакать!), планировать свое время, в т. ч., рабочее, в зависимости от него;
или
2) кормление по часам, с трех месяцев – няня или ясли и т. д., короче, главное – самореализация (работа и ее заменители), ребенок должен идти за взрослым.
Деление грубое, конечно, но в общем и целом, если присмотреться, к этим двум случаям все и сводится. Никого не порицаю при этом.
К сохранению индивидуальности, как видим, это никакого отношения не имеет.
Семь лет назад мне очень хотелось выбрать первый путь. Но в силу жизненных обстоятельств пришлось пойти по второму. Если бы мне сейчас пришлось опять стоять перед такой дилеммой, я бы не задумываясь опять бы пошла по второму пути. Потому что теперь я больше, чем тогда, убеждена, что ребенок должен идти за взрослым. Он должен тянуться вверх, а не мама / папа впадать в младенчество. И родители (в первую очередь мамы) не должны ограничивать сферы своих интересов только ребенком. А отсюда и внимание к себе, к своей внешности, к своему внутреннему миру, к своим интересам.
Но это все сильно личное и ни к кому конкретному отношения не имеет.
Нет, мы с вами все-таки говорим о разных вещах. Вы правда считаете, что “идти за ребенком” значит впадать в младенчество?
думаю, имеется в виду ативная позиция
что родила – единственно верный путь всю свою жизнь посвятить детю
У меня был 2 вариант, но мы с ребенком очень близки и очень счастливы. Так что не судите…
А вы уверены, что это Я сужу? :))
Я всего лишь пытаюсь классифицировать.
Я не совсем понимаю, зачем в этом вопросе нужна классификация, поскольку она все равно ведет к оценке “белое-черное”. Слишком мало градаций.
А к чему такой экстремизм?? У меня вот прекрасно получилось: я и ребенок. Без жертв.
Я не говорю ни о каких жертвах. И экстремизм здесь отнюдь не с моей стороны.
на какую-то часть жизни мамы выпадают из “работы-дом-друзья-я-центр-вселенной”, у кого-то происходит необратимые изменения и сдвигаются ценности в сторону семьи, навсегда
кто-то остается в социуме
у всех свой путь, каждый по своему хорош
скорее, что не нравится в высказываниях, а-ля я привела выше, что появляется экстримизм – только так делать правильно, вот еще и врач подтвердил
а потом во всеуслышанье плакаться про килограммы с животом, извиняясь “ну вот так же надо – ради ребенка”
Уф, слава богу, вы меня поняли. А то меня уже тоже записали в экстремистки :))
Я, собственно, даже не на пост среагировала, а на вот этот ваш коммент:
После прочтения всех этих “малышей” или высказываний в журналах “только что родивших” – у меня волосы на голове дыбом встали.
Ощущение, что святая обязанность женщины родить ребенка и потом весь смысл – обеспечивать функциональноть его жизни – то есть мама становится таким механизмом и машиной для молока-стирки-утирания соплей и тд. Все другого смысла в жизни больше нет.
Понимаете, вот этим “только что родивших” все и сказано. Это такой период, когда о себе думать практически некогда, да и бессмысленно: гормоны гуляют, над телом ничего делать просто нельзя. Про швы я уже не говорю. И да, в этом весь смысл жизни – первые три месяца точно живешь только ребенком (или выбираешь им не жить, это отдельная тема), но у большинства это действительно временно.
“Надо, надо” – это, конечно, та еще песня, но тоже непонятно, просто так она ест или потому, что голодна. А вообще, все правильно, и не только веса касается :))
ну под только что родившими я подразумевала молодых мам, там лет до 5 у кого дети
не тех, кто из роддома 🙂
в экстримистки никто вас не записывал
просто наверное спор сей – пуская потеря энергии
никто не выйдет победителем
пс а в разных форумах материнскихкакие-то странные люди – именно – черное или белое
На мне беременность и роды не сказались абсолютно никак. До родов 52 кг, после родов то же самое. Но вот переезд в Штаты меня подкосил :(( 58-59кг и борюсь с ними изо всех сил. Худею только во время поездок в Россию. Правда, сейчас начала ходить много каждый день, вроде сдвиги есть.
а у меня получилось похудеть на 1.5 кг в штатах
чудно
Вот и пойми! (развожу руками)
вот-вот, а меня все убеждали, когда только приехала, готовься к лишним килограммам
привычки изменились в еде